Дойде време и за първият зададен въпрос от наш читател...
Zdraveite, pisha vi s edin osoben problem. Mnogo se nadqvam da mi otgovorite zashoto se chuvstvam adski oburkan. Naposleduk se chuvstvam mnogo depresiran. Ne moga da si namerq mqsto. Neprekusnato mislq loshi raboti, sduhano mi e, izobshto ne namiram nikakuv stimul v nishto... Nito v ucheneto, nito v nishto. Opitvam se da pomagam na maika si i bashta si po nqkakuv nachin. Tova me krepi sqkash. Inache - nqmam si gadje, ne vijdam smisul v nishto koeto pravq... Izobshto. Chivstvam se mnogo oburkan. Kakvo da pravq? Kak da si opravq jivota? M15
Здравей, М15. Проблемът ти никак не е за пренебрегване. Описваш депресивно състояние, което не е хубаво. Като за начало опитай да мислиш позитивно. Може би не го чуваш за първи път. Всеки казва, че това е лесно и че ще помогне. Да, ще помогне... Но определено не е лесно. Отдели по 1 час на ден само за себе си. Излизай навън, разхождай се, слушай успокояваща музика. Смей се, когато искаш, плачи, когато имаш нужда. Не задържай никакви емоции в себе си! От това нещата могат само да се влошат. След това, не е за пренебрегване и споделянето. Сподели с родителите си как се чувстваш. Те ще те разберат! Дори и да мислиш, че няма. Те са хората, които могат да ти помогнат най-много. Има един похват, който е много подходящ в твоя случай. Всяка вечер, преди да си легнеш - пиши писмо. В него описвай за какво си благодарен. Можеш да споменаваш и какво искаш да се случи в бъдеще... Това ще ти помогне да обърнеш мисленето си от негативно към позитивно. Няма да е лесно, но не е невъзможно. "Не можеш да оправиш света" - са казали хората. Не се и опитвай (сам), това няма да доведе до нищо добро. И накрая, но не по важност - опитай да обикнеш живота. Можеш да започнеш като начало - с горните ни препоръки. Опитай и ще видиш.
Ще чакаме да ни пишеш отново, за да се похвалиш с успехите си! Поздрави от целия ни екип, М15!
