Промените в пубертета при момичетата започват в различно време и се различават от тези на момчетата. Не всеки започва пубертета между 10 и 14, някои може да започнат преди това, някои – след. През пубертета в организма започват да се развиват повече хормони. Те променят не само тялото, но и емоциите ни, затова много тийнове често не знаят какво искат, или не са сигурни дали са щастливи или тъжни.
Как се променят телата на момичетата?
С течение на времето външността на момичето започва да се променя към по-женствена. Гърдите се развиват и стават по-големи, бедрата се закръглят и се появява менструация. Всички тези промени понякога безпокоят момичетата, но са напълно естествени.
Гърдите се различават по своя размер и не бива да се притеснявате, ако вашите са по-големи или по-малки от тези на приятелките ви. Също, съвсем нормално е, ако едната гърда изглежда малко по-голяма от другата, а и обикновено не се забелязва, когато сте с дрехи или сутиен.
Въпреки че момчетата може да ви закачат относно големината на гърдите ви (независимо дали са големи или малки), с времето това ще престане. За много мъже размерът на гърдите няма значение, те просто ги обичат ;)
Другата промяна е увеличаването на височината и закръглянето на бедрата. Хормоните предизвикват и появата на интимно окосмение между краката, както и по-силно окосмяване по ръцете и подмишниците. През пубертета е нормално и момичетата, и момчетата да се потят повечко, като миризмата може да е неприятна, но с редовно къпане и дезодорант всичко ще бъде наред!
Какво е цикъл?
Менструацията, наречена още цикъл, представлява ежемесечното отделяне на кръв от вагината. Кървенето трае няколко дни (най-малко 3-4 и най-много седмица). Всяка жена, която може да има деца, има менструация и няма от какво да се страхувате.
Първата менструация обикновено идва между 11 и 14 годишна възраст, но може да се случи както на 8, така и на 17 години. Няма как точно да разберете кога ще ви дойде, но и няма от какво да се страхувате - в началото ще започне да се отделя по малко, така че можете да си вземете тънка превръзка, за да сте спокойни. Тампоните се препоръчват само за жени, които вече са сексуално активни, тъй като могат да разкъсат девствената ципа.
Как се променям?
През пубертета момичетата ще започнат да се суетят повечко, да се сравняват с приятелките си и може да развият комплекси относно гърдите, краката, теглото, поведението и много други неща. Това е нормално, но не е необходимо да се депресирате – да, понякога ще се чувствате сякаш никой не ви разбира или харесва, че не знаете какво да правите със себе си, или че не можете нищо. Това обаче се дължи на хормоните. Постарайте се да се харесвате такива, каквито сте и да се развивате според това какво ви харесва, защото няма как да станете някой друг, а и не трябва. Всички имат съмнения като вашите, просто не си личи, което значи и че не всички виждат вашите притеснения!
Важно: Теглото на момичетата се променя по време на пубертета и е възможно да се чувствате гладни по-често. Разчитайте на разнообразното и умерено хранене, а не на диети и глад! Много момичета в пубертета заболяват от хранителни разстройства като булимия и анорексия, и не осъзнават как унищожават телата си – гладът загрозява и убива, а не ви прави по-красиви!
Следва: пубертетът при момчетата
Няма коментари:
Публикуване на коментар